Categoria: Nutrição
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Feira Gastronômica dos Imigrantes encanta com sabores e histórias culturais
Os alunos dos 4º anos vivenciaram uma experiência saborosa e cheia de aprendizado na Feira Gastronômica dos Imigrantes, evento que uniu conhecimento, cultura e muita criatividade. A atividade teve como objetivo compreender a influência dos imigrantes na formação da identidade, cultura e culinária brasileira, permitindo que as crianças mergulhassem em…
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Receita de Família: Cuscuz da Taty
Na nossa última Festa da Família, tivemos a alegria de compartilhar momentos de união, brincadeiras e sabores! Entre tantas delícias preparadas com carinho, um prato chamou atenção e conquistou todo mundo: o cuscuz da Taty, mãe da Pérola, do 4º ano V. O sucesso foi tanto que decidimos compartilhar aqui…
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Dicas para uma lancheira saudável e atraente
Montar a lancheira das crianças é um momento especial para garantir uma alimentação saudável e equilibrada, além de demonstrar cuidado e carinho. Com algumas escolhas simples, é possível oferecer lanches que sejam nutritivos, saborosos e que mantenham os pequenos energizados ao longo do dia. Aqui estão algumas dicas para deixar…
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Receitas saudáveis e divertidas para preparar em família
Por Eliany Bahiense (nutricionista e mãe ESB). Incluir receitas saudáveis no dia a dia das crianças é uma ótima forma de cuidar da saúde e criar hábitos alimentares positivos desde cedo. A nutricionista Eliany Bahiense selecionou receitas práticas e nutritivas, perfeitas para toda a família, com ingredientes que incentivam uma…
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Superalimentos: o que comer para se proteger melhor
Por Eliany Bahiense (nutricionista e mãe ESB). O sistema imunológico é formado por um conjunto de células, tecidos, órgãos e moléculas que trabalham em harmonia para eliminar agentes estranhos como vírus, bactérias patogênicas e até mesmo células cancerígenas. Sua função principal é manter o organismo em equilíbrio, protegendo-nos de ameaças…
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Segredos e curiosidades do chocolate. Ele é mesmo um vilão?
Por Eliany Bahiense (nutricionista e mãe ESB). O cacau é fruto de uma planta arbórea originária da América do Sul, sendo o chocolate o derivado mais difundido por todo o mundo. O chocolate foi primeiramente chamado de “Theobroma”, vocábulo grego que quer dizer “alimento dos deuses”. Não é por acaso…
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Lancheira prática e saudável
por Eliany Bahiense (nutricionista e mãe ESB). A boa nutrição infantil é fundamental para o desenvolvimento ósseo, físico e cognitivo adequado das crianças e os pais têm controle sobre quais alimentos entram em casa e quais são oferecidos às crianças. Conversar com as crianças sobre a importância de uma alimentação…
ESB 