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O verão é uma das épocas mais alegres do ano, mas também exige atenção redobrada com a saúde das crianças. Com as altas temperaturas, é essencial adotar cuidados para garantir a proteção contra o calor e aproveitar os dias de forma segura e divertida. Sabemos que pequenos gestos podem fazer toda a diferença no bem-estar dos pequenos!

Hidratação é prioridade
Com o calor intenso, as crianças perdem líquidos rapidamente. Incentive-as a beber água regularmente ao longo do dia. Para torná-la mais atrativa, você pode oferecer frutas ricas em água, como melancia e laranja, ou criar sucos naturais refrescantes. Garrafinhas de água coloridas e personalizadas também são uma boa ideia para estimular o consumo.

Cuidados com a pele
A exposição ao sol pode ser prejudicial, por isso, o uso do protetor solar é indispensável. Escolha produtos adequados para a pele infantil, com FPS 30 ou superior, e aplique pelo menos 20 minutos antes de sair de casa, reaplicando a cada duas horas. Chapéus ou bonés e roupas leves de algodão também ajudam a proteger contra os raios solares.

Brincadeiras seguras
O calor pede atividades ao ar livre, mas evite horários de sol mais intenso, como entre 10h e 16h. Prefira locais sombreados, como parques arborizados, e aposte em brincadeiras com água, como guerra de balões ou mini piscinas, para refrescar as crianças de forma divertida. Sempre supervisione para garantir a segurança.

Seja na piscina, praia ou lago, a supervisão constante é essencial. Use boias adequadas para a idade e assegure que as crianças saibam sobre os limites de profundidade. Em ambientes naturais, fique atento à presença de correntezas e escolha sempre locais seguros e supervisionados.

O verão é um convite para momentos em família e muita diversão. Com esses cuidados simples, as crianças poderão aproveitar essa estação com saúde e alegria. Vamos juntos garantir que esses dias sejam inesquecíveis!